Contribuer à des relations constructives au travail
S'équiper pour adopter une communication qui facilite la collaboration
Formation créée le 23/05/2022. Dernière mise à jour le 26/10/2026.Version du programme : 3
Type de formation
PrésentielDurée de formation
14 heures (2 jours)Accessibilité
OuiContribuer à des relations constructives au travail
S'équiper pour adopter une communication qui facilite la collaboration
Au quotidien, le travail nous place en interaction avec une diversité d’interlocuteurs : collègues, managers, collaborateurs, clients ou partenaires. Ces interactions influencent la qualité de la coopération, la circulation de l’information, la capacité à faire face aux désaccords et, plus largement, le fonctionnement des équipes. Or, les relations professionnelles se construisent dans des contextes souvent complexes : contraintes de temps, multiplicité des canaux de communication, diversité des points de vue, tensions émotionnelles, imprévus ou évolutions des modes de travail. Autant de situations qui sollicitent nos compétences relationnelles et peuvent mettre à l’épreuve notre capacité à nous comprendre, à nous ajuster et à agir ensemble. Cette formation propose d’explorer et d’expérimenter des repères et des outils concrets pour mieux comprendre les situations relationnelles rencontrées au travail, ajuster sa communication et contribuer à des interactions plus constructives. À travers des mises en situation, des échanges et des exercices expérientiels, les participants développent leur capacité à écouter, clarifier les situations, prendre en compte les points de vue et les émotions en présence, réguler les tensions et rechercher des issues favorables à la coopération. L’objectif : disposer de repères et de marges de manœuvre pour agir sur la qualité des relations professionnelles, soutenir la coopération et contribuer à un fonctionnement collectif plus efficace et plus serein. A l'issue de cette formation, les participants sont outillés pour mieux utiliser leur agilité émotionnelle et leur empathie dans la sphère pro et perso et ils sont capable de créer un cadre propice à la collaboration, sans s'oublier eux-mêmes.
Objectifs de la formation
- Savoir utiliser son agilité émotionnelle pour mieux recevoir les messages et les comportements
- Réussir à oser dire ce que l'on a à dire et savoir le formuler de manière constructive
- Connaitre des techniques pour adopter une posture orientée solution face aux défis du quotidien
Profil des bénéficiaires
- Manager
- Collaborateur
- Formateur
- Aucun
Contenu de la formation
Comprendre son mode de communication
- Expérimenter sa manière de communiquer
- Mieux comprendre l'impact de sa communication sur les autres
- Réussir à poser un cadre de collaboration constructif et respectueux des besoins de chacun
- S'approprier des pratiques de retour au calme
L'écoute active
- Savoir poser un cadre de collaboration sécurisant
- Identifier les bruits de communication et les blocages d'écoute
- S'approprier les astuces pour améliorer sa disponibilité d'écoute, son questionnement et sa reformulation
La congruence
- Connaitre les postures de défense et de pilotage automatique
- Maitriser la technique des 3 OK pour une attitude congruente
La Communication Non Violente
- Comprendre les étapes de la Communication Non Violente
- S'entraîner à écouter en CNV
- S'entraîner à formuler en CNV
- Utiliser la CNV pour développer la culture du feedback
La gratitude et la force des mercis
- Expérimenter la force des mercis
- S'approprier des techniques pour cultiver la gratitude
- Pratiquer les conversations constructives grâce aux "mots qui aident"
Équipe pédagogique
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuilles de présence.
- Mises en situation et débriefing évalués
- Formulaires d'appréciation de la formation.
Ressources techniques et pédagogiques
- Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Activités ludo pédagogiques interactives
- Travail en sous groupes en mobilisant l'intelligence collective
- Mise à disposition de fiches pratiques à l'issue de la formation
- Mise à disposition d’un livret de formation - support de restitution sur lesquels les participants seront invités au fur et à mesure à noter leurs apprentissages
Qualité et satisfaction
Lieu
Capacité d'accueil
Délai d'accès
Accessibilité
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